Meridianklopftechniken

Interessante Blogbeiträge zur Methode:

Emotionale und gedankliche (Alt)lastenbefreiung mit EFT / Schlafprobleme? / Ohne Körper keine Emotion! / Hallo! Ich bin’s – dein Problem! / BrainGym® und Klopfen – Eine Kombi für? Viele(s)! / Werde endlich, wer du wirklich bist! / Tapping?!„Klopfen“- ein BeispielvideoGeistige SekundärinfektionAufschieberitis – ProkrastinationInnere AntreiberKlopfen – Ansätze und TechnikenEmotionen und der KörperKlopfen in der Pflege

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 „Klopfen“*

Quelle: http://www.alivewellness.hk

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Bitte beachten Sie folgende wichtige Punkte und die Rechtlichen Hinweise (Link) !

*) Rechtlicher Vermerk hinsichtlich der Methode „Kreatives-EFT“:
1) Ich bin EFT-Practitioner (für kreatives EFT) und absolvierte meine Ausbildung am Schlossberginstitut (Wien).
2) Die Technik „EFT®“, welche ich hier ausübe und veröffentliche stellt MEIN Verständnis der Technik dar und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler. Gary Craig hat EFT® markenrechtlich schützen lassen und lehrt Official EFT. Die originale Version und das komplette Training kann auf http://www.emofree.com gefunden werden.
3) Die von mir auf dieser Webseite und generell angebotenen Formen und Möglichkeiten von EFT® tragen den Geist ihres Entwicklers, Gary Craig, sind jedoch absolut persönlich! Es werden auch Bestandteile verschiedener Klopftechniken kombiniert!

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„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit!“ – Raus aus dem Stress (Autopilotmodus)!

 

Bilderquelle: www.pixabay.com (eigene Erstellung und Anpassung)

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Nehmen Sie sich kurz Zeit für folgende Aufgabe:

Lesen Sie sich die folgenden (beispielhaften) Aussagen bzw. Fragen durch!

Erkennen Sie sich in einem Bereich wieder?

Angst? Scham? Peinlich? Unangenehm?

Ein Erlebnis steckt noch tief in den Knochen?

Antriebslos? Energielos?  Müde?

Unwohl?  Innere Unruhe?

Morgen mach‘ ich’s… vielleicht!

Energieraubende Stressmuster?

Gemütsschwankungen oder fehlende Motivation?

Nervös wegen der nächsten „Hürde“ (privat oder beruflich)?

Blackout oder Denkblockaden (im Alltag, Schule, Beruf, Sport)?

Irgendjemand oder Irgendetwas nervt/stresst Sie?

Der Chef oder die Kinder nerven Sie?

Energie- und zeitraubendes Denken?

Disziplinlos? Inkonsequent? Unentschlossen?

Negative Überzeugungen, Einstellungen, Prägungen oder Gedanken?

Ungeduldig? Unzufrieden?

Gereizt? Wütend? Niedergeschlagen? Enttäuscht?

Aufgeregt oder nervös wegen eines bevorstehenden Termines oder Besuches?

Prüfungs- oder Alltagsstress? Lampenfieber?

Schon wieder eine Ausrede gesucht, um etwas nicht zu tun oder tun zu müssen?

Anstrengen, stark und perfekt sein müssen?

Schnell und es allen recht machen?

 …etc. ?

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Wenn Sie die obigen Fragen durchlesen, entstehen erstmal Gedanken (also Sie denken und es entstehen innerliche/gedankliche Bilder). Dann entstehen auch noch Gefühle, also Sie fühlen etwas. Diese Gefühle werden aber nicht bewertet (also nicht: gut, schlecht, angenehm, unangenehm usw.). Gefühle sind einfach da. Und dann sind auch noch Emotionen im Spiel, welche von uns bewertet werden (wie zum Beispiel: „Das macht… Angst, Wut, Trauer, Ekel, Freude, Mitleid, Hass“ usw.).

Emotion bedeutet eigentlich „ex-movere“, also „Bewegung nach außen“ – sie zeigen sich äußerlich/körperlich und lassen sich nur schwer unterdrücken bzw. auch regulieren. Gefühle hingegen sind die Bewusstwerdung der vorangegangenen Emotion, also wenn das Gehirn die körperliche Reaktion der Emotionen verarbeitet und daher bewusst wahrgenommen wird.

Emotionen zielen eigentlich darauf ab, uns zu helfen, möglichst rasch auf unterschiedlichste Situationen zu reagieren (positiv im Fall von Freude oder negativ im Fall von Angst) oder aber auch, um in bestimmten Situationen „zu überleben“. Emotionen sollen helfen, unser Leben „effizient“ (also „zielerreichend“) zu führen. Jedoch können sie das Denken und unsere Leistungen auch störend beeinflussen (z.B. wenn sie unkontrolliert daherkommen [vgl. Stangl, 2017]).

 

Die Wirkhypothesen:

Die Wirkung der Klopftechniken kann man auf unterschiedliche Art und Weise erklären (nach Bohne [2016]: Klopfen mit PEP, 3. Aufl., Carl-Auer Verlag, Heidelberg):

Es gibt das neurobiologische Wirkprinzip (= eine Aktivierung negativer Gefühle und eine zeitgleich ablaufende und schnelle Durchführung neuronaler Aktivitäten wie Klopfen, Augenbewegungen, Summen etc.  führt zu einer Verstörung der auslösenden Ursachen eines Problems), das biochemische Wirkprinzip (= „neurohumorale Wirkhypothese“: Das Klopfen setzt durch die Berührung der Haut Hormone frei, welche einer Stressreaktionen entgegenwirken), das Prinzip der reziproken Hemmung (= die Kombination von Klopfen, Augenbewegungen, tiefen Atemzügen etc. bewirkt eine Entspannung, die den vorhandenen Stress reduziert. Aus der Forschung ist bekannt, dass man Entspannung und Stress nicht gleichzeitig erleben kann [„reziproke Hemmung“]) und die Hypothese der kortikalen Mehrdurchblutung (= bei Stress ist die Durchblutung der „denkenden“ Großhirnrinde vermindert, das Klopfen kann zu einem vermehrten Sauerstofftransport und einer „Wiederaktivierung“ des „logischen Denkens“ führen). Bohne beschreibt jedoch noch weitere Ansätze zur Erklärung über die Wirkung der Klopftechniken. 

Der Erfinder von EFT erklärt dessen Wirkung durch das energetische Wirkprinzip: In der östlichen Medizin bzw. Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind wir nur dann „ausgeglichen“, wenn unsere Lebensenergie in den Meridianen (Leitbahnen), die den gesamten Körper wie ein Netzwerk durchziehen, ausreichend und frei fließen kann.

Gedanken und Gefühle sowie Emotionen beeinflussen unser Energiesystem. Es sind dies sogenannte Gedanken- und Gefühlsenergien des Geistes und die Emotionsenergien der Seele.

Der Energiefluss kann durch verschiedene „Stressoren“ wie z.B. diese „negativ“ empfundenen Gedanken sowie Emotionen, bestimmtes (eigenes oder fremdes) Verhalten, erlernte oder geprägte Denk- und Stressmuster, erlebte Ereignisse, usw. blockiert werden.

 

Der (energiezentrierte) Grundgedanke des „Klopfens“* ist simpel:

Die Ursache aller negativen Emotionen ist eine Störung (Blockade) im Energiesystem des Körpers.

 

Klopftechniken sind wirksame Methoden, die vielen Menschen im Alltag eine Erleichterung und Wohlbefinden bringen können.

Bei diesen Techniken werden mit (Ihren eigenen) Fingerspitzen bestimmte Punkte bzw. Bereiche (auf den Meridianen) sanft beklopft, um diese Störungen/Blockaden zu lösen. Haben Sie keine Angst, diese Punkte müssen nicht mit chirurgischer Präzision „getroffen“ werden!

Quelle: http://www.praxis-gewusst-wie.de

 

Eine andere von mir verwendete Methode beklopft lediglich vier Energiepunkte:

Quelle: Lehrbuch der PK. Klinghardt, D. (2014)

 

Aber egal, welche Klopfmethode wir schlussendlich verwenden, bei der Anwendung konzentrieren Sie sich auf die Stressoren (wie z.B. negative Emotionen oder Gedanken aber auch andere „Unstimmigkeiten im System“) und beklopfen dabei sanft die definierten Energiepunkte. Dieses Klopfen bringt die Energie im Körper wieder ins fließen. Eine gedankliche Entspannung wird sich zeigen.

Möglicherweise arbeiten wir auch mit Farbbrillen oder Augenbewegungen.

Fazit: Wenn das Energiesystem ruhig und klar ist, dann sind es auch die Gedanken (bzw. auch umgekehrt). Der Beruhigung des Energiesystems folgt die gedankliche Beruhigung. Die energetische Störung ist aufgelöst und die damit verbundene negative Emotion ebenfalls.

Aber ich vergesse nicht auf ein wenig Humor zwischendurch, denn auch dies ist ein wichtiger Aspekt des Erfolges meiner Klopftechniken.

 

 

Das hört sich einfach an? Das ist es tatsächlich auch!

Das Alles hört sich zu seltsam und zu einfach an?

Sie können sich gar nicht erklären, wie das funktionieren soll?

Sie glauben nicht, dass es wirkt und schon gar nicht bei Ihnen selbst?

 

Wenn Sie eine der obigen Fragen (für sich) mit „Ja“ beantworten würden, dann haben Sie schon ein „Thema“ für unsere erste Klopf-Sitzung. Denn warum darf es nicht „einfach sein“, ohne dass man weiß, wie es genau funktioniert und vor allem, dass man auch selbst davon profitieren darf und kann?

Die energetischen Methoden sind naturwissenschaftlich nicht belegt und für den „gesunden Menschenverstand“ ist die Wirkungsweise schwer nachvollziehbar, aber überlegen Sie einmal: Wissen Sie, wie Ihr gesamter Körper funktioniert oder wie eine neo-angin® – Lutschtablette gegen Halsweh wirkt? Und warum weiß der Wirkstoff dieser Tablette, dass er im Hals benötigt wird? Ich weiß es nicht und will/muss es auch nicht wissen. Aber ich weiß aus meiner Selbsterfahrung, dass die Klopftechniken (zugegeben: trotz anfänglicher Zweifel) wirken. Sie müssen es also probieren, auch bei einem Zweifel!

 

Wann ist die Klopftechnik hilfreich?

Einige Anwendungsmöglichkeiten und Ziele:

  • Verbesserung bzw. Stärkung Ihres Energiezustandes und Energieflusses
  • Lösen von energetischen Blockaden und der damit verbundene Abbau von „Stress“
  • Die Auswirkungen von schwächenden oder blockierenden Außen- und Fremdeinflüssen auf das individuelle Energiesystem minimieren
  • Die Aktivierung und Stärkung der „Selbstregenerierungskräfte“
  • Eine Stärkung der Verbindung zum Individuellen Höheren Selbst
  • Die mit der Wiederherstellung der körperlichen und energetischen Ausgewogenheit verbundene Verbesserung des geistigen, seelischen, körperlichen und sozialen Wohlbefindens

Also…

  • In vielen und für viele Situation im Leben!
  • Wenn Ihnen „Energie“ fehlt oder sie blockiert ist!
  • Sowohl bei Kindern, Jugendlichen, aber auch Erwachsenen und Senioren
  • Im privaten und beruflichen Alltag, in der Schule und Erziehung.
  • Als Unterstützung zur Erreichung hoher mentaler/geistiger Leistungen (Beruf, Schule, Studium, Sport,….)

 

Die Liste mit Anliegen, wo man diese Technik also anwenden kann, ist äußerst umfangreich. Zum Beispiel zum Ausgleich energetischer Ungleichgewichte oder energetischer Blockaden

  • durch Denk- und Glaubensweisen (Grundüberzeugungen), die bereits festgefahren sind (sich eingeprägt haben), welche im Alltag immer wieder „erfolgreich ihr Werk vollbringen“ und Sie beeinflussen.
  • durch (irrationalen/unverhältnismäßigem) „Stress“ und daraus entstehender „Unstimmigkeiten im Körper- bzw. Wohlbefinden“.
  • durch „Stressoren“ (Personen, Einstellungen, Ziele, Gedanken usw.)

Diese energetischen Klopftechniken können in vielen Fällen auch länger bestehende, belastende energetische Unstimmigkeiten zumindest spürbar verbessern. Gewinnen Sie selbst eine positive Sichtweise!

 

Frei fließende Energie = Klare Gedanken = Klarer Kopf

„Finden Sie Ihr energetisches Gleichgewicht und somit Ihre gedankliche Ruhe und Ihren persönlichen inneren Frieden“!

 

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Wichtig:

Ich verfüge über keinerlei medizinische Kenntnisse sondern befasse mich ausschließlich mit der Aktivierung und Harmonisierung körpereigener Energiefelder (Lebensenergie)

Meine Energiearbeit ersetzt weder eine medizinische (ärztliche/heilkundliche) Untersuchung, Diagnose noch Behandlung, Therapie oder (auch andere Form von) Beratung. Sie kann begleitend zu einer schulmedizinischen/konventionellen Behandlung, Therapie oder Beratung angewandt werden, sie ersetzt diese jedoch in keinem Fall!

Bei Depressionen und Angstzuständen, Persönlichkeitsstörungen, bipolaren Störungen, dissoziativen Störungen, den Folgen schwerer Traumata, körperlichen Verletzungen oder psychotischen Störungen sowie Berufs- und Familienproblemen u.dgl., suchen Sie bitte einen Arzt, Psychotherapeuten oder anderen befähigten Experten oder Berater auf.

Die Wirkungsweise und der Erfolg der energetischen Methoden sind naturwissenschaftlich nicht belegt bzw. bei bestimmten Methoden widerlegt.

 

Diese Methode ist geeignet, um das Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten!

 

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Verwendete Literatur
Stangl, W. (2017). Unterschied zwischen Emotion und Gefühl. Werner Stangls Arbeitsblätter-News.
WWW: http://arbeitsblaetter-news.stangl-taller.at/unterschied-zwischen-emotion-und-gefuehl/ (2017-11-30).